Hoe lang duurt het voordat een verkoudheid voorbij gaat?

Een verkoudheid duurt meestal 5 tot 7 dagen.
Het rhinovirus is naast het coronavirus hetgeen dat een verkoudheid veroorzaakt.
Dit had je dus ook in Nederland kunnen oplopen.

Het is niet te voorkomen dat je het weer krijgt. De virussen die verkoudheid veroorzaken muteren heel snel.
Je bent na je ziekte immuun voor die variant, maar je kunt zo een andere variant oplopen.

Toegevoegd na 1 minuut:
Hoe is verkoudheid te voorkomen
Het is onmogelijk om verkoudheid te voorkomen. Het risico op besmetting kunt u beperken door goede hygiënische maatregelen. Gebruik papieren zakdoekjes en gooi ze na één keer gebruiken weg, houd uw hand voor de mond bij hoesten en niezen en was de handen regelmatig. Een goede lichamelijke weerstand en een goede conditie kunnen de klachten verminderen. Een goede weerstand bouwt u op met gevarieerde voeding, voldoende nachtrust en een regelmatig leven.

Bij verkoudheid in de directe omgeving, kunt u proberen zoveel mogelijk uit de buurt te blijven van degene die verkouden is.

Wat kunt u er zelf aan doen
Zorg voor een goede nachtrust, een goede luchtvochtigheid en ventilatie in de leefomgeving en drink voldoende.

Toegevoegd na 4 minuten:
Tips tegen verkoudheid:
- regelmatige lichaamsbeweging (ondersteunt de stofwisseling en je afweersysteem)
- voldoende slaap
- voorkom onnodige stress
- evenwichtige voeding (voldoende vitamines en mineralen)